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秋日饮品轻松搞定,11款蔬果汁制作食谱,简单好喝抗秋干

林止鸿 特色饮品创意 2023-11-22 184浏览 0

秋季是果蔬丰收的时节,各种水果蔬菜丰富上市,不妨学着制作一些美味的果汁,给家人带来清新的口味,同时在营养上做到均衡。多种水果蔬菜的搭配,既美味又抗秋干,成为健康生活的一部分。

1.    清凉秋日,黄瓜猕猴桃汁

·         原料:黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。

·         做法:黄瓜去皮切块,猕猴桃去皮切块,放入搅拌机中加入凉开水搅拌,加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

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2.    秋日醒神,葡萄柠檬汁

·         原料:葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜适量。

·         做法:葡萄洗净,柠檬对切为四份,放入榨汁机中榨成汁,加入蜂蜜拌匀即成。

3.    热带风情,芒果椰子汁

·         原料:芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。

·         做法:将芒果、香蕉、可可仁放入搅拌机中榨汁,倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。

4.    益生菌保健,养乐多火龙果

·         原料:红心火龙果、养乐多、冰块、蜂蜜或糖浆。

·         做法:将火龙果、养乐多、冰块、蜂蜜放入搅拌机搅拌,榨好的汁放入冰块即可。

5.    牛奶香蕉,秋意浓郁

·         原料:香蕉、苹果1只、牛奶1瓶。

·         做法:香蕉、苹果切块放进搅拌机,导入牛奶榨汁即可。

6.    异域风情,百香果果汁

·         原料:百香果2个、柠檬汁半个、蜂蜜6勺、凉白开水或矿泉水适量。

·         做法:将百香果的果肉取出后放进大的摇杯里,加入其他材料摇晃均匀即可。

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7.    酸奶芒果,口感清新

·         原料:芒果2个、酸奶100克。

·         做法:将芒果和酸奶放入榨汁机,榨好的汁倒入杯中,加入芒果粒和薄荷叶点缀。

8.    火龙果奇异果,色彩缤纷

·         原料:红肉火龙果1个、奇异果1个、冰块适量。

·         做法:火龙果、奇异果切块,加入少量的水和冰块,用搅拌机搅拌即可。

9.    西瓜樱桃果汁,夏日的味道

·         原料:西瓜1块、樱桃20颗、糖1匙。

·         做法:西瓜去皮切小块备用,樱桃洗净去核备用,将西瓜和樱桃放入料理机中加入适量水,启动开关即可。

10. 清爽甜蜜,芒果汁

·         原料:芒果2个、纯净水200m、白糖适量。

·         做法:将芒果切成粒,放入搅拌机搅拌榨汁,榨至浓稠状,倒入容器内,放入冰箱冰镇后饮用。

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11. 香蕉牛油果汁,醇香滑爽

·         原料:牛油果1个、香蕉1根、牛奶200ml、冰糖20g、冰块少量、水200ml

·         做法:牛油果去核取肉,香蕉剥皮,将所有食材放入榨汁机中即可。

这时候,一款便携多功能榨汁杯将会派上用场。USB接口充电,无线设计,方便携带。隐藏式刀头,安全无忧。75W功率电

 


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